A massagem de relaxação pode ser simples. Tocar simplesmente o outro e permitir-lhe sentir o contacto não exigente, a presença de alguém que está ali para cuidar, pode ter resultados poderosos. É importante assegurar-nos da nossa disponibilidade para dar ou para receber antes de tocar alguém. Trata-se de um acto de cuidado e não uma obrigação.
Nos próximos artigos iremos dar algumas sugestões que podem ser muito agradáveis e relaxantes.
As massagens profundas, por outro lado, devem ser feitas apenas por quem teve um treino adequado com um profissional competente.
Trata-se de um exercício muito simples e de grande importância para sentirmos e percebermos o valor (ler mais)